МедМаг СПб
Медицинский магазин товаров для людей с диабетом
8 (812) 988-68-00
Ежедневно с 9.30 до 20.00
Заказать звонок
КАТАЛОГ
  • Акции, скидки и распродажи
    Акции, скидки и распродажи
  • Глюкометры и анализаторы
    Глюкометры и анализаторы
    • Глюкометры
    • Анализаторы
    • Контрольные растворы
    • Батарейки
  • Тест-полоски
    Тест-полоски
    • Для глюкометров
    • Для анализаторов
    • Визуальные
  • Прокалыватели и ланцеты
    Прокалыватели и ланцеты
    • Ручки для прокалывания
    • Ланцеты
    • Средства дезинфекции
  • Шприц-ручки и иглы
    Шприц-ручки и иглы
    • Шприц-ручки
    • Иглы
    • Инсулиновые шприцы
  • Термопеналы и термочехлы
    Термопеналы и термочехлы
  • Инсулиновые помпы
    Инсулиновые помпы
    • Помпы
    • Инфузионные наборы и иглы
    • Резервуары и адаптеры
    • Устройства для введения
    • Чехлы и пояса
    • Прочее для помп
  • Средства для купирования гипогликемии
    Средства для купирования гипогликемии
  • Средства по уходу
    Средства по уходу
    • За полостью рта
    • За кожей
    • Носки
    • Аксессуары для ухода
  • Литература
    Литература
  • Системы мониторинга глюкозы
    Системы мониторинга глюкозы
  • Повязки, бинты, пластыри
    Повязки, бинты, пластыри
  • Здоровое питание и витамины
    Здоровое питание и витамины
    • Сахарозаменители
    • Сладости без сахара
    • Полезное питание
    • Витамины и таблетницы
    • Весы
  • Медицинская техника
    Медицинская техника
    • Тонометры
    • Стетоскопы
    • Термометры
    • Ингаляторы
    • Аспираторы
    • Ирригаторы
    • Аксессуары
Условия покупки
  • Доставка и оплата
  • Гарантия, возврат и обмен
  • Программа лояльности
  • Юридическим лицам
Информация
  • Новости, события и акции
  • Информационные статьи
  • Производители
  • Политика конфиденциальности
  • Согласие на обработку персональных данных
  • Публичная оферта
О компании
  • Отзывы о магазине
  • Благодарности
  • 100% качества
  • Реквизиты
Контакты
Ещё
    МедМаг СПб
    Меню  
    Заказать звонок
    8 (812) 988-68-00
    МедМаг СПб
    Телефоны
    8 (812) 988-68-00Ежедневно с 9.30 до 20.00
    Заказать звонок
    • 8 (812) 988-68-00Ежедневно с 9.30 до 20.00
    Контактная информация
    Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина МедМаг СПб на Яндекс.Маркете
    office@medmagspb.ru
    • Вконтакте
    • YouTube
    Главная
    -
    Информационные статьи
    -Диабет и стресс

    Диабет и стресс

    Поделиться
    14 августа 2020
    // Внимание, опасность
    Диабет и стресс

    Напряженный ритм жизни, информационная доступность, бесконечный поток неблагоприятных новостей способствуют постоянному стрессу. В напряжении люди проводят большую часть жизни, что негативно сказывается на здоровье. Вследствие хронических стрессов возникают нарушения в работе внутренних органов: гипертония, сахарный диабет II типа, болезни пищеварительной системы. Стресс – важный фактор развития многих заболеваний.

    Как стресс влияет на организм?

    Все механизмы воздействия разделяют на две группы: прямые и косвенные.

    Прямое влияние стресса на организм:

    • Повышение уровня глюкозы. Во время стрессовых ситуаций выделяются гормоны адреналин и кортизол. Они способствует выделению глюкозы в кровь, замедляют переработку сахара мышцами.
    • Снижение чувствительности организма к инсулину. Нервные потрясения заставляют поджелудочную железу вырабатывать большее количество инсулина. Со временем чувствительность организма снижается, развивается инсулинорезистентность.
    • Ослабление иммунитета. Снижается сопротивляемость организма вирусам и бактериям.

    Непрямое влияние стресса:

    • Нарушение режима питания. Человек либо забывает поесть или регулярно заедает потрясения. Во втором случае стресс, как правило, заедают вредной углеводной пищей: сладкими батончиками, чипсами и т.д. Вместе с лишним сахаром в организм поступают вредные жиры, способствующие снижению активности и рассеиванию внимания. Отказ от еды приводит к истощению и провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Развитие плохих привычек. Чрезмерное употребление алкоголя, курение. Алкоголь блокирует переработку гликогена в глюкозу, повышая риск развития гипогликемии.

    Негативное влияние стресса на организм очевидно. Но существуют способы нивелирования его последствий.

    Методы контроля стрессовых ситуаций

    Соблюдая некоторые правила, вы можете нивелировать последствия стресса:

    • Снизьте планку требований к себе. Завышенные ожидания быстро приведут к переутомлению, депрессии или отчаянию. Говорите «нет», если не желаете что-то делать.
    • Выговоритесь. Поделитесь переживаниями с близким человеком. В ходе беседы можно получить поддержку и найти правильное решение.
    • Выберите время для отдыха и расслабления. Глубокое дыхание в течение 5 минут, медитация помогут расслабиться.
    • Уменьшите употребление кофе. Чрезмерные дозы провоцируют раздражительность и депрессию. Кофеин содержится в шоколаде, энергетиках, чае, коле и пр.
    • Необходим сон достаточной продолжительности. За 30 минут до сна выключите телевизор и отложите гаджеты. Это способствует скорому засыпанию и крепкому сну.

    Сахарный диабет развивается не только из-за избыточного употребления сладкого или неправильного питания. Комплексное влияние негативных факторов приводит к быстрому развитию болезни. Стресс в таком случае играет ключевую роль. Связь между нервным напряжением и болезнями доказана научно. Используйте приведенные рекомендации для борьбы со стрессом, поддерживайте свое тело в хорошей физической форме, чтобы сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

    Соблюдать правила здорового питания помогут продукты без содержания сахара и полезные пищевые добавки. Заказать их можно в интернет-магазине «МедМаг». Здесь продаются полезные сладости, которые смело можно использовать в качестве перекуса. Они надолго обеспечат организм энергией, снизят влияние стресса. Выбирайте правильные продукты и будьте здоровы!


    Поделиться
    Назад к списку
    
    Категории
    • Обзоры товаров9
    • Советы покупателям33
    • Новое в диабете3
    • Внимание, опасность16
    Это интересно
    • Низкоуглеводные сладости: чем заменить углеводные ингредиенты?
      Низкоуглеводные сладости: чем заменить углеводные ингредиенты?
      16 октября 2020
    • Можно ли носить линзы диабетикам?
      Можно ли носить линзы диабетикам?
      15 октября 2020
    • Как правильно соблюдать пост при диабете?
      Как правильно соблюдать пост при диабете?
      14 октября 2020
    Hypofree - прекрасное средство  купирования гипогликемии
    Условия покупки, доставки и оплаты
    Гарантия, возврат и обмен
    Программа лояльности
    Юридическим лицам
    Консультационно-диагностический центр
    Новости, события и акции
    Информационные статьи
    Производители
    О компании
    Отзывы о магазине
    Благодарности
    100% качества
    Реквизиты
    Контакты
    8 (812) 988-68-00
    office@medmagspb.ru
    Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина МедМаг СПб на Яндекс.Маркете
    2015-2022 © МедМаг СПб - товары для людей с сахарным диабетом
    «МедМаг СПб» - партнерский магазин сети МедМаг
    Версия для печати
    • Вконтакте
    • YouTube