Здоровое питание и витамины

Питание при сахарном диабете

Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ и здоровое питание очень важно. Особое внимание приходится уделять не только уходу за кожей и полостью рта, но и поддержанию здорового питания и витаминного баланса в организме. Продукты питания состоят из разных компонентов: белки, жиры и углеводы. Белки и жиры не повышают сахар крови, а это значит, что мясо, рыбу, птицу, морепродукты, яйца, масло, сыр, творог и многое другое, можно есть без опаски, при условии нормального веса. Лишь углеводы повышают сахар крови, но они все равно нужны организму. Углеводы можно и нужно потреблять, просто учитывать их количество и то. как это может отразиться на сахаре крови.

Продукты повышающие сахар

1. Зерновые и злаковые
   Хлебобулочные и макаронные изделия, крупы.
2. Фрукты
   В фруктах содержится фруктоза, которая напрямую связана с повышением сахара крови.
3. Картофель
   Картофель так же повышает сахар.
4. Молочные изделия.
   Повышают сахар.
5. Легкоусвояемые углеводы.
   Очень быстро, скочкообразно повышают сахар.

Необходимость считать углеводы при сахарном диабете

Чтобы питаться правильно и разнообразно требуется научиться считать углеводы или хлебные единицы (ХЕ). Одна ХЕ это 10-12 граммов углеводов, в каком-либо продукте, например куске хлеба. В хлебных единицах можно выразить любой продукт в котором содержатся углеводы. Опытные диабетики оценивают количество углеводов в продукте визуально. Таблицы ХЕ можно получить в школах диабета или у нас в магазине МедМаг СПб. Зная, сколько углеводов или ХЕ Вы съели, можно точно рассчитать дозу инсулина или сахоропонищающих таблеток, чтобы держать сахар в разумных пределах.

МедМаг СПб предлагает своим покупателям купить продукты питания для больных сахарным диабетом по самой оптимальной цене. «МедМаг СПб» осуществляет доставку приобретённого товара по всей России, для клиентов в Санкт-Петербурге и Ленинградской области действует сеть пунктов выдачи. Мы поможем Вам сохранить здоровье и избежать осложнений.