Питание при сахарном диабете
Сахарный диабет связан с нарушением обмена веществ и здоровое питание очень важно. Особое внимание приходится уделять не только уходу за кожей и полостью рта, но и поддержанию здорового питания и витаминного баланса в организме. Продукты питания состоят из разных компонентов: белки, жиры и углеводы. Белки и жиры не повышают сахар крови, а это значит, что мясо, рыбу, птицу, морепродукты, яйца, масло, сыр, творог и многое другое, можно есть без опаски, при условии нормального веса. Лишь углеводы повышают сахар крови, но они все равно нужны организму. Углеводы можно и нужно потреблять, просто учитывать их количество и то. как это может отразиться на сахаре крови.
Продукты повышающие сахар
- Зерновые и злаковые
Хлебобулочные и макаронные изделия, крупы. - Фрукты
В фруктах содержится фруктоза, которая напрямую связана с повышением сахара крови. - Картофель
Картофель так же повышает сахар. - Молочные изделия.
Повышают сахар. - Легкоусвояемые углеводы.
Очень быстро, скочкообразно повышают сахар.
Необходимость считать углеводы при сахарном диабете
Чтобы питаться правильно и разнообразно требуется научиться считать углеводы или хлебные единицы (ХЕ). Одна ХЕ это 10-12 граммов углеводов, в каком-либо продукте, например куске хлеба. В хлебных единицах можно выразить любой продукт в котором содержатся углеводы. Опытные диабетики оценивают количество углеводов в продукте визуально. Таблицы ХЕ можно получить в школах диабета или у нас в магазине МедМаг СПб. Зная, сколько углеводов или ХЕ Вы съели, можно точно рассчитать дозу инсулина или сахоропонищающих таблеток, чтобы держать сахар в разумных пределах.
МедМаг СПб предлагает своим покупателям купить продукты питания для больных сахарным диабетом по самой оптимальной цене. «МедМаг СПб» осуществляет доставку приобретённого товара по всей России, для клиентов в Санкт-Петербурге и Ленинградской области действует сеть пунктов выдачи. Мы поможем Вам сохранить здоровье и избежать осложнений.
